Кіноа біла Targroch, 250г
- В наявності
175 ₴
Мінімальна сума замовлення на сайті — 300 ₴
+380 (63) 385-23-80
Команда Дієтологаповернення товару протягом 14 днів за домовленістю
Кіноа біла Targroch, 250г
175 ₴
В наявностіОпис
Характеристики
Інформація для замовлення
Кіноа - це вже суперпродукт?
Можна навести багато причин, щоб включити кіноа у свій раціон.
1. вона містить до 20% легкозасвоюваного білка.
2. вона забезпечує в 2 рази більше кальцію, ніж молоко.
3. це чудове джерело вітамінів та мінералів.
4. має низький глікемічний індекс.
5. багатий на харчові волокна.
Білок, що міститься в перуанському рисі, називається повноцінним або повноцінним білком. Це означає, що він містить всі незамінні амінокислоти, які повинні надходити в організм з їжею. Як джерело кальцію, кіноа чудово замінює молочні продукти і є важливою частиною раціону вагітних жінок, веганів, а також дітей і підлітків у підлітковому віці. Крім кальцію, вона містить корисні ненасичені жирні кислоти, такі як омега-3, вітамін Е, а також магній, марганець, залізо, мідь і фосфор. Дієта, збагачена кіноа, не тільки забезпечує відчуття ситості та відсутність стрибків цукру в крові, але й сприяє зниженню рівня поганого холестерину, очищенню організму або зміцненню імунітету.
Кіноа на кухні
Кіноа має тонкий смак з горіховою ноткою, що робить її придатною для багатьох страв - зазвичай солоних, але іноді й солодких. Просто промийте її перед приготуванням і за бажанням обсмажте на сухій сковороді, щоб розкрити глибший смак. Кіноа слід варити у воді у співвідношенні 1:2.
Кіноа - кіноа є природним джерелом:
> Магнію - сприяє зменшенню відчуття втоми і втоми. Допомагає правильному функціонуванню м'язів і нервової системи.
> Фосфор - допомагає підтримувати здоров'я кісток і зубів.
> Цинк - допомагає підтримувати здоров'я волосся, нігтів та шкіри, а також нормальний зір.
Харчова цінність продукту
У 100 г
У порції 50 г
% RWS* у 50 г
Енергетична цінність
1540 кДж / 368 ккал
770 кДж / 184 ккал
9 %
Жир
-з них насичені жирні кислоти
6,07 g
0,706 g
3,035 g
0,353 g
4 %
2 %
Вуглеводі
- з них цукрів
64,16 g
0,1 g
32,08 g
0,05 g
12 %
< 1 %
Клітковина
7 g
3,5 g
-
Білок
14,12 g
7,06 g
14 %
Сіль ** - сіль
0,012 g
0,006 g
< 1 %
Вітаміни та мінерали
У 100 г
% RWS* в 100 г
На порцію 50 г
Тіамін (вітамін В1)
0,360 мг
33 %
0,180 мг
Рибофлавін (вітамін В2)
0,318 мг
23 %
0.159 мг
Вітамін B6
0.487 мг
35 %
0,244 мг
Ніацин
1.520 мг
9 %
0.760 мг
Магній
197 мг
53 %
98,5 мг
Фосфор
457 мг
66 %
228,5 мг
Цинк
3,1 мг
31 %
1,55 мг
| Основні | |
|---|---|
| Вид крупи | Кіноа |
| Виробник | Targroch |
- Ціна: 175 ₴